Foto: Pexels

Šta nam poručuju SNOVI?

Lifestyle Autor: B.O. | 13:15 Nedelja, 01 05 2022 Foto: Pexels

Sigurno ste nekoliko puta sanjali da padate sa stepenica, letite avionom ili da ste iznenada trudni - upravo oni spadaju u top 10 najčešćih snova, a njihovo pozadinsko značenje već vekovima važi za predmet fascinacije kod ljudi.

Tumačenje snova je prošlo kroz nekoliko faza tokom razvoja ljudske misli, ali je vrlo važno istaknuti činjenicu da su mnoge interpretacije simbola i znakova unutar ovih misaonih poruka ostale nepromenjene.

U produžetku teksta pročitajte šta nam sve poručuju snovi i kako nam ove kognitivne strukure mogu pomoći da bolje razumemo naše trenutno stanje uma.

Tumačenje snova iz naučne perspektive

Kvalitetan san je nužna pretpostavka pravilnog razvoja kod dece i dobrog zdravlja kod odraslih. Redovan i čvrst san je neophodan za regeneraciju ćelija, jačanje imunološkog sistema, razvijanje moždanih funkcija, bolju koncentraciju, kao i za prevenciju nastanka mentalnih oboljenja.

Starosno doba igra krucijalnu ulogu u određivanju koliko vam je potrebno sna tokom određene faze života, pa tako:

-Novorođenčad u proseku spavaju između 14 i 17 sati u toku dana

-Bebama je potrebno između 12 i 16 sati dnevno (uključujući i dremanje)

-Deci treba između 9 i 12 sati u toku jednog dana

-Tinejdžerima minimalno 8 sati, a maksimalno 10 sati tokom dana

-Odrasli u proseku spavaju 7 sati u toku jednog dana (ili bi makar trebalo)

Discipline, poput psihologije i psihoterapije, već decenijama proučavaju važnost sna za čovekovo mentalno i fizičko zdravlje - čuveni psihoanalitičar Frojd je u svom delu “Tumačenje snova”, postavio naučne temelje prilikom interpretiranja snova. On je smatrao da su snovi uvek izazvani nekom skorašnjom situacijom ili događajem, te da nam to daje uvid u našu podsvest, a samim tim i u naše želje i tendencije.

Kako naša svest “slabi” tokom spavanja i kako se više ne vodimo logikom i razumom, naš um je u stanju da kreira jedinstven scenario u kome su naše potisnute želje i porivi glavni glumci. 

Izvor: Info KG