Danas je ''PLAVI PONEDELJAK'' - Najdepresivniji dan u godini

Koncept "plavog ponedeljka" je osmišljen 2004. godine. Svake godine, treći ponedeljak u januaru, takozvani „tužni ponedeljak“ (blue monday) smatra se najdepresivnijim danom u godini.

Tužni ponedeljak ustanovljen je pre 14 godina kada je psiholog Klif Arnal to pojasnio s nekoliko stvari: vremenske prilike su obično loše iako su dani duži, praznici su završeni i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila da neće uspeti da ispuni svoje novogodišnje odluke.

Sve zajedno, smatraju psiholozi, rezultira tugom i niskim nivoom motivacije.

Jedan planetarno loš dan, izabran je na osnovu vremenskih uslova, finansijskih okolnosti, vremena koje je prošlo od praznika i ključno, motivacije ljudi. Međutim, suštinski i ovaj fenomen zvani "plavi ponedeljak" u principu je ideja jedne marketinške firme koja je na taj način želela da poveća prodaju letnjih turističkih aranžmana.

I sam Arnal je priznao da je potpuno slučajnim odabirom izabrao datum kada su ga pitali da izračuna najdepresivniji dan u godini.

- Prvo su me pitali da dođem do dana za koji mislim da je najbolji za rezervisanje letnjeg odmora. Kada sam počeo da razmišljam o motivima za bukiranje i svemu onome što mi je na hiljade ljudi govorilo tokom godina, svi faktori upućivali su na to da je treći ponedeljak u januaru posebno depresivan - objasnio je on.

Iako nastao slučajno,sada mnogi stručnjaci ovaj dan smatraju malo više od jednostavnog PR poteza turističke agencije.

Doktor Dejvid Mišulon ističe da je plavi ponedeljak postao više razgovor o sezonskoj depresiji i mentalnom zdravlju u celini, umesto određenog dana kada se ljudi osećaju depresivno.

- Zimski meseci generalno mogu biti teški za mnoge ljude, bilo da imaju sezonsku depresiju ili da li imaju redovnu depresiju. Ali ne postoji ništa u vezi sa ovim određenim danom u mesecu što bi se razlikovalo od dana pre ili posle. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, oko 450 miliona ljudi svakodnevno se bori sa bolestima mentalnog zdravlja - kaže dr Mišulon.

Što se Klifa Arnala tiče, on je vodio i kampanju protiv sopstvene ideje o "plavom ponedeljku". Kampanja se zvala "Stop plavom ponedeljku". Međutim, i ovoga puta je razlog bio marketinški trik, ovaj put sa ciljem podsticanja na zimski turizam na Kanarskim ostrvima.

Psiholozi ističu da je negativne osećaje najbolje oterati druženjem s prijateljima i porodicom, kao i nekom fizičkom aktivnošću.